咳嗽，是人們日常生活中常見的症狀之一，常見於喉嚨發痛、喉嚨痕癢、呼吸不暢、鼻塞等不良症狀。咳嗽的原因有很多種，從感冒、支氣管炎、慢性阻塞性肺病等显性原因到煙霧污染、氣候變化等非显性原因。不論咳嗽的原因是什麼，透過中醫角度去調理肺氣，在飲食、生活習慣上調整，可以散寒化痰，達到止咳的目的。
中醫認為肺是人體氣的主要器官，其功能為咳嗽、呼吸及氣化等。因此，保持肺氣的良好狀態對身體健康具有很重要的作用。從中醫的角度，經常咳嗽與肺有關，從養肺開始，可以調理肺氣，達到預防咳嗽、緩解咳嗽症狀的目的。
首先，從飲食調理肺氣。在中醫中，肺的氣味嗅察器，所以氣味各異的食品可以對肺有不同的養護效果。例如，蜂蜜有生津止咳的作用，可以中和喉黏膜的瞬間乾燥，達到保護呼吸道的作用。梨子具有清熱生津、軟化痰塊的作用，可改善咳嗽症狀。而菠蘿具有消炎and化痰的作用。還有一些其他的食物，像粳米、甘藷、白木耳、茯苓等，都有著保肺、益氣的作用。因此，在平時可以多食用這些食物，來養護肺臟。
此外，生活習慣的調整也相當重要。首先紅糖、蘆薈、龍眼肉、桑葚等的茶，可以使肺暖，有著美容养颜的效果。还有外出時要注意保暖，以免受涼和引發咳嗽。此外睡眠充足，心情愉悅，形體調節，也是維持肺的健康必不可少的因素。所以，在平時可以多進行一些氧氣運動，例如：散步、騎腳踏車、跑步等。
總結，咳嗽是一個很普遍的症狀，但經過中醫角度的診斷，可以從飲食調節肺臟，並調整生活習慣，來達到緩解咳嗽症狀的效果。最终的目的是可以通過中醫的雙手，長期有效的治療之後達到身体健康。
還有需要注意的是，在就診之前，最好做好相關的診斷和檢查。如果長期咳嗽的持續，需要到正規的醫院去進行相關的檢查和治療。對於咳嗽症狀和身體的問題，要及時求有資質的中醫診療醫生的建議，以便最大化地保證症狀治療的效果。
最后，從人们日常的生活做起，一定要注重心情调节，并且定期进行体检和健康養生，以达到久治的目的，同时也要保持合适的飲食和作息习惯。这对于身体和肺的健康来说是至关重要的。
