肺癌是目前全球最常見的癌症之一，其發病率和死亡率一直居高不下。雖然其形成原因諸多，但是與空氣污染有很大的關聯性，而隨著人類活動的不斷增加，空氣污染輕易地導致肺癌的風險增加，尤其在工業和交通擁擠的城市。
肺癌風險與環境：如何關注空氣污染
衛生專家已經發現，呼吸空氣中的污染物與肺癌風險密切相關，因此，為了更有效地預防肺癌，需要對空氣污染的監測和防止進行更多的有力措施。這些措施可以提供維護個人健康的重要信息，以及保持整體人群的健康狀態。
據世界衛生組織的數據顯示，全球有著超過1百萬人次因肺癌死亡，而在這些死亡案例中， 87%都是由於空氣污染和職業病影響所引發的。在過去幾年間，這種病害在台灣的發病率呈現驚人的上升趨勢，因此有必要采取更多積極方案，並瞭解如何在日常生活中注意空氣質量以降低罹患肺癌的風險。
空氣污染如何對健康造成危害？
首先讓我們澄清“空氣污染”的概念。空氣污染是指空氣中存在懸浮粒子和氣體，這些微小的粒子和氣體都能引發許多健康問題，包括呼吸系統問題、心血管疾病、肺癌等。煤煙、工業生產、車輛排放和建築工程都是空氣污染的主要摧毀者。如果您居住的城市街道黑煙瀰漫，建築工地周邊空氣中充滿烏煙瘴氣，那麼您的健康狀況就存在風險。
空氣污染對肺癌的影響
空氣污染對肺癌的影響是很直接的。長時間呼吸含有空氣污染物質高的空氣會增加罹患肺癌的風險。人類呼吸從瞬間開始，我們的身體需要大量的氧氣和其他物質以維持正常的生命活動。如果空氣中存在污染物質，例如二氧化硫、氮氧化物和揮發性有機化合物等，它們會損害呼吸系統並增加肺癌的風險。
長期呼吸污染空氣的人有罹患肺癌的風險增加。實際上，長期在空氣污染環境中生存的人甚至可能比健康的人預期命運短暫。
因此，我們需要調整我們的生活習慣以減少對空氣污染的影響。我們應盡可能減少開車、減少毒性物質的使用，減少吸煙等。但是，除了個人行為外，政府也需要採取行動，使我們的城市和社區變得更加健康，例如增加公共交通服務，增強工業企業的環境保護意識等。
如何測量空氣污染？
對於大多數城市或城市社區而言，測量空氣質量的方法是向政府機構提交要求。城市和鄉村地區都有空氣质量監控站，您可以收集有關較高污染風險的詳細信息，並確定某些特定日期或時間段是否應減少戶外活動。
監測站通常會提供有關污染物的數據，例如二氧化硫、氮氧化物、揮發性有機化合物、懸浮微粒和細粒顆物（pm10和pm2.5）等，以表示空氣污染狀況。較佳的空氣质量將以較低的數字表示。
如何減少空氣污染對健康的影響
隨著科技不斷發展和社會進步，減少空氣污染的方式已經有很多。例如科技企業開發出可以降低汽車排放、空氣淨化器，一些國家已經實行限制車輛進入城區，減少建物工地的污染等措施。這些措施不但可以改善環境質量，也可以改善人們的身體健康。
除此之外，個人也可以采取以下措施:
1. 編輯您的生活日程表
改變您的生活方式，減少對空氣污染的影響。例如，可以乘坐公共交通工具或自行車，或者在單位附近租用一個單車停車場。
2. 智能選擇居住環境
選擇較少污染的居住環境。如果居住在工業區或交通擁擠的地區，出門時候最好遮口罩。
3. 減少個人污染
減少對空氣污染的貢獻，例如減少用車的時間，少使用一些調味品或化學品等。
最後，減少空氣污染對健康的影響需要個人和政府機構採取積極行動。人們應該關注環境議題，而政府可以制定相應的政策。更好的空氣質量意味著更健康的天然空氣，更清新的空氣意味著更長壽的修布和一個更好的未來。
