作為家長，我們都渴望孩子能夠專注、專注並有良好的行為與情緒控制能力。但是，有些孩子卻很難做到這一點。他們可能會表現出對待務、分散注意力、沒有耐心、動不動就很衝動等等問題。如果這些行為越來越頻繁且嚴重，可能需要考慮是否患有兒童注意力不足過動症（ADHD）。
什麼是ADHD？
ADHD是一種神經發育障礙，發生在幼兒期，特徵包括多動、注意力分散、衝動等。在現代社會中，這些問題越來越普遍，也更加受到關注。據統計，全球約有8%至12%的孩子被診斷出患有ADHD，其中大多數在學齡前就開始表現出症狀。
ADHD的症狀
ADHD的症狀多樣，但大多數孩子會表現出下列特徵：
1. 分散注意力：孩子無法集中精神，易受外界干擾，經常分神。
2. 過度活躍：孩子常常無法保持安靜，總是在動來動去，隨時都像是在跑。
3. 衝動行為：孩子的行為常常沒有考慮後果，作出儘管很危險也很衝動的決定，例如跳躍或攀爬高處等。
治療ADHD的方法
ADHD的治療方法多樣，包括行為治療、藥物治療、認知行為治療、家庭治療、及補充營養方法等等。這些方法可單獨或組合使用以減輕症狀。
行為治療
行為治療是一種非藥物治療方式。透過正向強化，鼓勵孩子表現良好的行為，如專注學習、保持安靜、尊重他人等。行為治療可以有助於孩子改善他們的自我調節能力，從而控制他們的情緒和行為。
藥物治療
如果行為治療效果不顯著，藥物治療可能是另一個選擇。大多數藥物是用來調節孩子大腦中的化學物質，以改善他們的注意力和行為控制能力，例如Ritalin、Concerta、Adderall等，這些藥通常由醫生處方，使用前需經過完整的醫學評估。
認知行為治療
認知行為治療是一種心理治療方式，透過幫助孩子發展自我控制和解決問題的能力來改善自己的症狀。积极支持孩子自我調節，以及鼓勵他們接受預先安排的生活方式和策略。
家庭治療
家庭治療是一種以整個家庭為單位、解決孩子症狀問題的治療方式。它基於家庭為整體，讓家庭成員有機會了解孩子的狀況，並針對孩子和家庭中的相互關係進行調整。通常需要孩子及其家庭成員參與，以發揮最佳效果。
補充營養方法
某些兒童在日常飲食中缺乏某些微量營養素，這些營養素被認為對ADHD症狀有影響。某些營養素包括鐵、鋅和膳食膠原蛋白。對孩子進行營養評估是很重要的，以確定某些營養素是否缺乏、且需要透過補充來維持精神和身體健康。
結語
治療孩子的ADHD需要長期的努力。經常需要組合使用以上幾種方法。重要的是要在治療過程中保持耐心、理解孩子的感受，並向其他家庭成員尋求協助與支持。 ADHD不是孩子的錯誤，透過宣揚ADHD，讓更多人認識到ADHD的存在，可以讓社會更加容易了解並支持我們的孩子。
